Acasă2024-09-11T12:56:32+02:00

Oamenii puternici perseverează.
Fă ceva cu probleme tale.

Probabil știi ce înseamnă stresul, oboseala, poate chiar ai trecut prin burnout.

Poate te-ai simțit și singur/ă, poate te ia și anxietatea câte-o dată.

Poate chiar ai trecut prin atacuri de panică iar acum eviți tot felul de situații.

Nu e simplu să ții o relație, să crești copii, să muncești, să îți vezi părinții îmbătrânind.

Viața în general e tare complicată.

Nu e nevoie să pretinzi mereu că totul e în regulă.

În terapie poți să fii așa cum ești și să te simți în siguranță.

Nu trebuie să asculți sfaturi și rețete.

Poți doar să fii tu, cu bunele și cu relele tale, încercând să găsești o soluție.

Cu ce pot eu să te ajut

Terapia pe care o practic este un mix între lucru pe termen lung și intervenții punctuale eficiente.

În propria mea terapie am căutat acea abordare în care să am profunzime, să ținem cont de ritmul meu inconștient dar în același timp să putem interveni eficient și prompt acolo unde am nevoie și poate să apară repede o schimbare.

Pentru că știu cât de bine ar fi fost să le am pe toate la un loc, ca terapeut m-am specializat în tehnici care să îmi permită să îți ofer ce e mai bun din ambele lumi.

Te confrunți cu una din problemele acestea? Am instrumentele care te pot conduce spre vindecare.

  • Tratamentul anxietății: adresăm atacuri de panică, anxietate socială, îngrijorare cronică, teama de boli sau de medici, teama de a vorbi în public și fobii ca teama de a zbura cu avionul sau teama de câini, șobolani sau păianjeni.

  • Probleme de stimă de sine și încredere în sine: construiește-ți o încredere solidă în tine și depășește îndoielile nesănătoase.

  • Managementul stresului: învață să faci față stresului legat de serviciu, previno sau ieși din burnout, fă față mai bine presiunilor din viața personală, crește-ți reziliența.

  • Schimbări de carieră și reconversii profesionale majore: navighează schimbările de carieră cu încredere și claritate.

  • Probleme în relații: învață să navighezi mai bine conflictele, să crești relațiile sau să le închei.

  • Provocări parentale: sprijin pentru a face față complexității rolului de părinte.

  • Schimbări de comportament: rezolvă probleme ca tulburările de somn, obiceiuri nesănătoase de alimentație, dificultăți de a face sport sau mișcare în general, renunțare la fumat.

  • Procesarea unor experiențe dificile de viață: vindecă trauma, treci cu bine prin doliu și pierdere, reechilibrează-te în fața bolii sau a unor proceduri medicale care te sperie.

Lucrez ședințe de psihoterapie cu adulți în cabinetul meu din București, în limba română sau în limba engleză.

Lucrez și psihoterapie online, cu rezultate la fel de bune ca în cabinet.

Hai să ne cunoaștem într-o ședință introductivă gratuită online de 45 de minute.

Vom putea discuta despre ce te deranjează, despre obiectivele și așteptările tale de la terapie și de la mine.

Calificări și experiență

Angajamentul meu față de sănătatea psihică merge dincolo de obligațiile profesionale.

Cred cu tărie în importanța unei minți sănătoase.

În Facultatea de Filosofie am învățat să gândesc riguros iar în Facultatea de Psihologie am învățat să armonizez rațiunea cu emoțiile și comportamentul.

Tot ce fac în cabinet fac mai întâi pe mine.

Urmez o rutină zilnică de sănătate psihică, îmi antrenez constant gândirea critică și anual urmez cursuri de dezvoltare continuă în fiecare din specializările mele.

Asta te pune pe tine în siguranță și îți garantează că în cabinet eu voi fi în cea mai bună formă intelectuală și emoțională, astfel încât propriile mele probleme nu interferează cu terapia ta.

Verifică profilul meu de LinkedIn pentru mai multe informații.

Ce spun pacienții despre mine

În fiecare lună ofer un număr limitat de ședințe introductive gratuite online de 45 de minute.

Aceste ședințe sunt gândite să te ajute să vezi dacă abordarea mea terapeutică se aliniază cu nevoile tale.

Locurile se dau repede, așa că fă programarea acum!

În ședința ta introductivă online vom discuta cam așa:

  • Ne cunoaștem: câteva cuvinte despre tine și motivul pentru care dorești terapie.

  • Problemele care te supără: care sunt probleme pe care vrei să le adresezi cu terapie și o scurtă descriere

  • Experiențe anterioare de terapie: ce a funcționat și ce nu în trecut 
  • Abordare terapeutică: îți voi explica stilul meu de lucru, metodele, tehnicile, structura unei sesiuni, frecvența, durata, regulile și prețul.

  • Așteptări: clarificăm ce speri să obții prin terapie

  • Întrebări: îți răspund la întrebările pe care le ai despre terapie

  • Pașii următori: evaluăm dacă ne potrivim și stabilim pașii următori.

După ședință vei primi un formular de feedback pentru a evalua experiența ta, astfel încât să mă asigur că nevoile tale sunt îndeplinite de la bun început.

Ce spun profesorii despre mine

Clienții mei duc vieți curajoase și îndrăznesc în fiecare zi să își manifeste potențialul. Au depășit cu perseverență provocări de toate felurile.

  • căsnicie
  • schimbări de carieră
  • stimă de sine
  • creșterea copiilor
  • relația cu părinții
  • relația cu frații/surorile
  • anxietate
  • îngrijorare
  • perfecționism
  • stres la serviciu
  • stres în viața de părinte
  • vinovăție
  • rușine
  • doliu
  • examene
  • a înșela
  • a fi înșelat
  • mutare din țară
  • probleme de somn
  • comportamente alimentare nesănătoase
  • reactivitate emoțională crescută
  • pofte
  • oprirea fumatului
  • mindfulness
  • timiditate
  • divorț
  • recăsătorire
  • boală și proceduri medicale
  • frică de înălțime
  • frică de avion
  • frică de șerpi
  • frică de șoareci/șobolani
  • neîncredere în sine
  • frică de tehnologie
  • frică de ace
  • frică de a conduce
  • teamă de examene
  • evenimente traumatice
  • copilăria cu violenți
  • copilăria cu un părinte alcoolic
  • copilăria în deprivare
  • îngrijirea unei persoane cu o boală cronică
… și multe altele.
Go to Top